رياضة صباحية

الرياضة الصباحية تزيد إفراز هرمون السعادة

أفاد عضو جمعية الأطباء الرياضيين في تركيا، متين أرغون، أن الرياضة تزيد اللياقة البدنية عند الإنسان، وتمكنه من قضاء أعماله اليومية بشكل أسهل، مبينا أنَّها تساعد الجسم على إفراز هرمون إندورفين، أو هرمون السعادة، الذي يعطي الإنسان شعورا بالراحة.