يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
فيروس "ماربوغ" يتسبب في وفاة 6 أشخاص في رواندا
أول مريضة سكري بالعالم تنتج "الأنسولين" من جسمها.. كيف ذلك؟
علماء يكتشفون علاقة بين الزهايمر وأنواع من السرطان
هل يمكن للذكاء الاصطناعي تشخيص السكري من النوع الثاني عبر أصوات الأشخاص؟
هل يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن حقا؟.. هذه آراء الخبراء
لقاح الإنفلونزا الموسمية بات متاحا للتلقي الذاتي في المنزل
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie