هذا ما عليك تجنبه إذا استيقظت من النوم خلال الليل!

الكثر من الاشخاص يتعرضون لمشكلة متكررة وهي الاستيقاظ من النوم في منتصف الليل، واثناء النوم العميق، "طبيب النوم" يوضح بعض النصائح لهؤلاء الأشخاص لتجنب المشكلة وعدم تكرارها، أولاً بعدم النهوض من السرير والاسترخاء وعدم التفكير.