هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
المشي يساعد على إنقاص الوزن أكثر من الجري.. لماذا؟
قال تقرير جديد؛ إن المشي يساعد في إنقاص الوزن أكثر من الجري.
30-Oct-20 12:59 PM
هل يعيقك الكسل عن ممارسة الرياضة؟ إليك الحل
نشرت صحيفة "كيدونا' الإيطالية تقريرا استعرضت فيه عددا من النصائح المهمة من أجل التغلب على الكسل عند الرغبة في ممارسة الرياضة.
04-Jun-20 07:34 PM
لماذا لا ينبغي التنفس بالفم أثناء الجري؟ إليك الحلول
نشر موقع "آف بي.ري" الروسي تقريرا، عرض فيه ثماني نصائح مهمة حول طريقة التنفس الصحيحة من أجل تغذية الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه، وتجنب المشاكل الصحية التي قد تنجر عن التنفس بشكل خاطئ..
29-Nov-19 06:11 PM
علماء: ساعة ركض تمنح 7 ساعات إضافية لعمرك.. كيف ذلك؟
قال علماء أمريكيون إن ساعة من الركض يوميا تمنحك 7 ساعات إضافية إلى عمر جسدك نظريا، بغض النظر عن الوتيرة التي تركض بها أو عدد الأميال التي تقطعها، وذلك وفق دراسة نشرتها صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية.
17-Apr-17 03:30 PM