هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول ثلاث حصص فقط من الحبوب الكاملة يوميا، يمكن أن يقلل من حجم الخصر وضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
نشر موقع "فيتناس إنغايج" الأمريكي تقريرا استعرض فيه قائمة الأطعمة التي من شأنها أن تساعدك على حرق دهون البطن.