7 طرق لتحافظ على لياقتك البدنية خلال فصل الشتاء والبرد

إليك عدة نصائح يمكنك اتباعها للاستمرار برياضتك اليومية خلال فصل الشتاء.

إيكونوميست: هل يمكن ممارسة رياضة الركض في القاهرة؟

ذكرت مجلة "إيكونوميست" أن مصر، التي شهدت في السنوات الماضية تجمعات تطالب بالحرية والعدالة والكرامة، حتى وصول عبد الفتاح السيسي للسلطة، بعد الإطاحة بمحمد مرسي عام 2013، الذي منع كل شيء، تشهد اليوم تجمعات من نوع آخر، وهي "حمى الحفاظ على اللياقة الجسدية"..

عداء يعاني من إعاقة بصرية يركض مسافة 26 كلم

حقق عداء شاب ضرير بشكل شبه كامل إنجازا عالميا خلال الساعات الماضية في فرنسا..

تطبيق ذكي يختار الإيقاع المناسب لخطوات الرياضة

أصبح الآن بمقدور هواة الركض الذين يستمعون للموسيقى أثناء ممارسة هذا النشاط استخدام تطبيق جديد يختار الايقاع الموسيقي الذي يتماشى مع وقع خطواتهم وهو ما يقول صناع التطبيق إنه يزيد الاستمتاع بممارسة الرياضة.