الكلمة المفتاحية/ فيتامينات

عناصر غذائية يمكنها المساهمة في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.. تعرف عليها

تقول الإرشادات الفيدرالية أن معظم البالغين يحتاجون إلى 0.36 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميا. بالنسبة لشخص يبلغ وزنه 185 رطلا، يعني ذلك 67 جراما من البروتين يوميا..

23-Jul-24 08:58 AM

جمعية القلب الأمريكية تنصحك بتناول 5 مجموعات من الفاكهة يوميا.. تعرف عليها

يمكن أن يساهم استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز صحة الأمعاء بشكل خاص..

17-Mar-24 08:53 PM

خبيرة تغذية تكشف عن أغذية تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ

قالت خبيرة تغذية في جامعة "هارفارد" إن خطر الإصابة بالأمراض العصبية يزداد مع التقدم بالسن، مشيرة إلى أن الحصول على فيتامينات "ب" بمختلف أنواعها يساعد في تجنب ذلك..

13-Feb-23 11:26 AM

5 فيتامينات تمنع الشيخوخة.. تعرف إليها

نشرت مجلة "إيت ذِس نَت ذات" تقريرا تناول 5 فيتامينات مرتبطة بشكل مباشر بمنح أو الحد من سرعة عملية شيخوخة الإنسان بسبب تأثيراتها المباشرة على الخلايا وعلى الأعضاء..

11-Nov-21 12:48 PM

4 فيتامينات تساعد على شفاء الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين

نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا سلط فيه الضوء على الفيتامينات التي تساعد على تحسين صحة الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين..

21-Oct-21 11:15 PM

أخصائية: هذا ما يتوجب فعله بعد التعافي من كورونا

نقلت صحيفة " روسيسكايا غازيتا"، الروسية، عن الأخصائية "تاتيانا ريبكا" مجموعة نصائح للمتعافين من الإصابة بفيروس كورونا المستجد..

02-Aug-20 10:06 AM

هذه الخضروات يمكن أن تعد منها مشروبات لذيذة

نشر موقع "ليزا" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الخضروات التي يمكن استخدامها في تحضير عصائر لذيذة تضمن تزويد الجسم بالعديد من العناصر المغذية.

26-Jul-20 06:53 PM

خرافات وحقائق حول "الحامل وكورونا".. تعرف إليها

نشر موقع "ني بوليم" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الحمل، الذي يعتبر فترة حاسمة بالنسبة للأم، وغالبا ما تطغى فيها المخاوف والقلق على صحة الجنين.

17-Apr-20 07:45 PM

تعرف على علامات نقص فيتامين A في جسمك وتأثيراته

يحتاج جسم الإنسان لجميع الفيتامينات لمساعدته في أداء وظائفه الحيوية، ويحرص خبراء التغذية على تنبيه الناس بضرورة تناول عناصر غذائية متكاملة ومتوازنة، بحيث يستفيدون من جميع هذه الفيتامينات.

06-Mar-20 07:49 PM

3 فيتامينات يمكنها أن تبعد عن طفلك فيروس كورونا

قال خبير التغذية من كلية الطب في جامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن الأطفال أقل قدرة على التحمل وأكثر عرضة للفيروسات، بما في ذلك فيروس كورونا، لذلك يجب زيادة قدرتهم على التحمل، من خلال التغذية السليمة والنظيفة وإجراءات الحماية والوقاية لكن من الضروري تزويدهم بثلاث فيتامينات أساسية.

02-Feb-20 08:45 PM