أطعمة لها تأثير "سحري" على ضغط الدم والكولسترول.. تعرف إليها

وفي هذا الصدد نقلت "صحيفة إكسبريس" البريطانية في تقرير لها، عن خبيرة تغذية قولها بأن إضافة بعض أنواع السمك والخضار إلى النظام الغذائي للإنسان يساهم في خفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول.

معلومات يجهلها الكثيرون عن البيْض.. تعرف عليها

يعد البيض من المصادر الرئيسة للعناصر الغذائية الحيوية، والذي يمكن تحضيره بعدد كبير من الطرق، إلا أن الكثيرين يجهلون أشياء عن هذا "الطعام الخارق" بحسب موقع "بيزنس إنسايدر"..

حذار.. قلة النوم لمدة أسبوع واحد تضر بالقلب

حذرت دراسة فنلندية حديثة، من أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يوميا، لمدة أسبوع واحد فقط، يمكن أن يلحق أضرارا كبيرة بالأوعية الدموية، ويجعله أكثر عرضة لأمراض القلب.